Kegunaan dan Kerugian menggunakan AC [ Air Conditioner ]
AC adalah peralatan yang saat ini sangat populer untuk mendinginkan suhu ruangan, terutama di kamar tidur atau tempat kerja, agar bisa istirahat atau bekerja dengan nyaman. Namun, sedikitnya pengetahuan masyarakat tentang AC membuat penggunaan AC saat ini tidak optimal, bahkan cenderung merugikan diri send...iri & lingkungan. Sebagai contoh, masyarakat menganggap bahwa semakin dingin, semakin baik atau semakin nyaman. Padahal dengan suhu yang makin dingin, kemungkinan akan membuat otot menjadi kaku & lebih mudah terkena cedera. Belum lagi bagi mereka yang alergi dingin, suhu dingin pasti sangat menyiksa karena membuat banyaknya produksi cairan di saluran nafas yang membuat sesak, ditambah bersin-bersin & mata berair. Menyetel AC terlalu dingin pun membuat pemakaian listrik meningkat & usia pakainya lebih singkat karena AC akan terus bekerja dengan kemampuan maksimalnya agar bisa mencapai suhu yang disetel. Lalu, berapa suhu yang seharusnya disetel pada AC? Suhu yang disarankan adalah sekitar 24-25 derajat Celcius. Ini adalah suhu paling ideal bagi manusia untuk bekerja atau istirahat dengan optimal. Jika suhu lebih dingin, di atas sudah dibagikan akibatnya pada tubuh. Sedangkan jika suhu terlalu panas, akan membuat cepat lelah & emosi meningkat. Jika suhu ruangan dirasa cukup ideal atau temperatur di termometer menunjukkan angka 24-25 derajat Celcius, AC sebaiknya dimatikan saja. Jangan dilupakan, AC membuat tubuh kekeringan (dehidrasi). Pastikan cukup minum untuk mencegahnya. Kebutuhan cairan yang disarankan untuk mereka yang bekerja di ruangan ber-AC adalah sekitar 50-60cc/kgBB/ hari. Contohnya jika berat badan 50kg, maka paling sedikit harus minum sekitar 2500cc/hari. Aturlah AC dengan suhu yang wajar, sehingga tubuh nyaman, bekerja/istirahat optimal, hemat listrik, AC lebih awet, & ramah untuk lingkungan. Dr. Billy N., Bandung.